Kolla Therese fina form!

To see the picture, press the blogg, Therese för och efter bilder efter sin medverkan i Svenska Hälsocampen.

Det var skönt att vara hemma lite mer och jobba denna vecka, men kommande vecka så blir det full fart med Svenska Hälsocampen i Rättvik. Med arbetsteam och deltagare så blir vi över 60 personer och jag ser verkligen fram emot att få träffa alla .   På campen blir det föreläsningar, workshops och väldigt mycket träning för våra deltagare. Det brukar bli en vecka med väldigt mycket blandade känslor, ibland är dem väldigt trötta efter all träning och ibland alldeles euforiska och stolta över vad de klarat av. Gå gärna in och läs mer om detta på www.svenskahalsocampen.se På bloggen kan ni även följa vissa av våra deltagare.

Jag publicerar här på sidan även bilder på Therese som vi hjälpt att komma i sitt livs form på 12 veckor, vilket ni kunnat följa i tv 4. Bilderna är från när hon startade för 12 veckor sedan och när hon gick i mål förra veckan, 17 kilo lättare, med 11 % mindre fett och med en ökad muskelmassa. Totalt hade hon förbränt 19 kilo fett men som sagt lagt på sig muskelmassa som väger en del. Det är väldigt svårt att gå ner så mycket i vikt och samtidigt öka i muskelmassa, men nu fick vi det svart på vitt att det går med ett bra upplägg, vilket Svenska Hälsocampen verkligen besitter.

Therese ökade muskelmassa har även ökat hennes ämnesomsättning vilket gör att hon nu kommer att ha lättare att bibehålla sin nya vikt. Men självklart gäller det att hon fortsätter med sin nya livsstil utan att hon behöver vara så extrem som man måste när man ska komma i mycket bra form.   Vi gjorde även fystester på Therese på LTIV i Stockholm och hon hade ökat avsevärt i både styrka och kondition under denna period. Svenska Hälsocampen vägledde Therese i mål med våra tre grundstenar, kost, motion och beteende. Detta leddes av ett professionellt team från Inspirata med allt från dietist, beteendevetare och personligträning.

Jag vill också påpeka att Svenska hälsocampen inte bara handlar om viktnedgång utan att vi anpassar oss efter våra deltagares målsättning och då och då dyker det även upp personer som vill få hjälp med att gå upp i vikt, men majoriteten vill som sagt gå ner i vikt och få en kropp och hälsa dem trivs med.

Idag fyller brorsans dotter år, så nu blir det kalas och sen in och packa.

Avslutningsvis vill jag ännu en gång passa på att säga jätte grattis till Therese som nu fått en kropp och hälsa hon trivs med.

Brottarkram Martin