TRX Kurs!

Bild från helgens elitlopp på Solvalla (press the blogg to see the picture)

Då var det dags att skriva några rader igen. Förra veckan hade jag ett par föreläsningar, den ena var en hälsoföreläsning för Stokab och den andra var en Inspirationsföreläsning för Ocab. Det var faktiskt de sista föreläsningarna jag bokat på mig innan sommaren, så nu blir det mest att planera kommande aktiviteter inför hösten. Jag kan säga att det är väldigt roliga saker på gång och det händer mycket inom hälsoföretaget Inspirata och Svenska Hälsocampen som jag arbetar med, vilket ni kommer att kunna läsa mer om framöver.

Nu när jag börjar dra ner lite på jobbet inför sommaren så försöker jag göra sådant man aldrig hinner med annars, renovera, sälja båten och köpa lite nya möbler mm. I slutet av sommaren har jag en utmaning jag ska delta i och som jag fortfarande inte får berätta mer om eftersom det ska sändas i TV. Så jag försöker att träna och hålla igång bra för att förbättra formen en aning. Jag lägger också mer tid på att träffa och umgås med mina vänner nu när jag arbetar mindre. Att träffa vänner, skratta och ha roligt tillsammans är verkligen helt underbart. I söndags var bland annat jag och brorsan tillsammans med vänner på Elitloppet och som vanligt så kom man hem fattigare än när man åkte dit, men roligt hade vi. Över helgen åker jag och brorsan tillsammans med vänner till Micke Ljungbergs minnesgolf för att spelar golf och bara umgås. Trots att jag är värdelös på golf så ska det bli roligt att träffa alla gamla vänner.

Nästa helg har jag bjudit hem en massa folk till mig och då ska jag bjuda på mat och sen blir det utgång, ja det var verkligen länge sen jag var ute i Stockholm vimlet.   Annars så blir jag nog en hel del på mitt landställe i sommar. Jag har anlitat ett företag som bygger om där och de har lovat att bli klara till midsommar. För på midsommar kommer vänner och släkt för att ha umgås och fira men framförallt så ska den prestigefyllda femkampen avgöras. Som vanligt så är det svåger team med mig och syrrans man Roger som är storfavoriter även i år. Det räcker att de övriga lagen ser oss så skakar dem av skräck och prestationsångest, ha ha.

Igår var jag på TRX kurs och blev certifierad som instruktör för detta effektiva träningsredskap. Jag fick höra talas om denna träningsform via en kvinna som arbetar på Aftonbladet. Hon berättade att hon prövat på och skrivit om denna träningsform. Hon sa att hon knappt kunde röra sig pga all träningsvärk dagen efter och då föddes såklart min nyfikenhet. Detta träningsredskap (TRX) fäster du i taket, kring en stolpe, träd eller dörr och sen använder du din egen kropp som belastning när du tränar. Fördelen med TRX är att dem är lätta att ta med, träningen blir tidseffektiv då du kan träna hemma och inte behöver ta dig till ett gym varje gång och dessutom är det en billig investering. Jag måste säga att det är ett fantastiskt bra träningsredskap som håller alla de bitar jag sökt för min egen träning och när jag tränar andra. Läs gärna mer om detta eller se videoklipp på http://www.fitnessanywhere.com/?_kk=trx%20suspension%20trainer&_kt=4469b5d8-ce76-45c1-acaa-108e795d875e&gclid=CIbT8czCg6ICFYYrDgodgXIGEQ

För er som vill komma i ert livs form så vet ni vart ni vänder er hoppas jag? Nästa camp är i höst och vi har fortfarande några platser kvar till höstcampen. Efter semestern så är det många som känner att de vill förändra sina levnadsvanor och förbättra sin kropp och hälsa. Läs mer eller anmäl er på www.svenskahälsocampen.se

Nu ska jag sätta mig i solen och ringa lite och sen blir det träning. Vi ses och hörs mina vänner.

Brottarkram Martin